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相方より突然の提案。
『ごんちゃん? もし僕が1週間でダイエットできたら 週末は焼肉を食べに行けるかもしれないよ!』 と、いうもの。 ★週末焼肉!! (食べ放題じゃない焼肉www卒倒) ★でも1週間でダイエット??? v(@@)v なんじゃそりゃーwww 何故にこんな話になったかというと 相方先々週から体調優れずほぼ1週間会社を休み しかし食欲は衰えず 朝昼晩。。。朝昼晩とかなりの量を食し、、、 太った模様。ぎゃは 相方は常にダイエットをしてる人で 週に3回のエクササイズもさぼりませんが。。。 その週は抜いてしまった(というか、風邪引いてたら無理。咳き込んで無理。) 太るのは当然といえば当然。。。 焼肉には連れてってあげたいけど 俺は太るばかりじゃないかwww ・・・・・こういうことであります。 自分のダイエットなら少々の言い訳もストレス軽減のため否めませんが 週末の焼肉がかかってれば、、、 それは 強制的にダイエットしていただきます!!! ※因みにどれだけ痩せる・・・とかそういう基準はなし。 相方が痩せた、、スーツがキツクなくなったと満足すれば合格。 私が協力できるのは食事だけなので、、、 食事制限!!! それにしても、、、 前の日も高カロリー、 その前の日はギトリンなラーメン。。。 蓄えたものが多すぎるではないですかwww笑 いや、頑張るのだwww 焼肉を食べるのだwwww と、いうわけで 『1週間こんな風頑張った!!』・・・・的な献立でありま。 ★夕飯はご飯は半膳wwww ★夕飯にはキムチwwww ・・・・とりあえずこれは基本。 月曜日。 朝 ヨーグルト・バナナ・シリアル・牛乳 昼 おにぎり1個(玄米味噌焼きおにぎり) 夜 牛丼(調理に油なし。牛肉の脂のみ。砂糖の代わりにミリンのみwww) キムチ 切干の簡単漬け。 ※キムチを食べると胸焼けがするそうですが(大好きなんだけど胸ヤケ。。。) 無理やり食べていただきました!! カプサイシンは脂肪を燃やしますのでね、、、タップリとwww 火曜日 朝 ヨーグルト・バナナ・シリアル・牛乳 昼 おにぎり1個(玄米味噌焼きおにぎり) 夜 揚げ餃子(ニンニク2株入りのものを冷凍してたもの) ・・に、見せかけた スプレー油焼きwww ※冷凍餃子にスプレー缶の油をスプレーしてオーブンで焦げ目がつくまで焼いただけ。 ゴボウのサラダ ※お寿司の余った甘酢とゴマ、 マヨネーズ少々にタップリのヨーグルトであえてありま。 おそらくヘルシー(ブッ) すみません。。。我慢できませんでした。。 揚げてしまいましたwwwwインゲン!!!と、アスパラwww 野菜だから勘弁してッwwww だって、ツグさんところでこれ見ちゃったんだもんね。。。。 インゲン・アスパラの素揚げに大根おろしwww 昇天してしまいそーな組み合わせじゃないかwww 食べるしかないじゃないか!!! ・・・それに、、油を大根おろしがサッパリと洗いながしてくれるはずwww (→デブ論理) で、インゲンの素揚げ大根おろしがけ 出汁は大羽イリコでとったオイシーお出汁を冷凍してあったものwwww (おかーさーんありがとーwww(T◎T)wwww) 写真はないけど キムチは毎日食べていただきますwwww カプサイシンカプサイシンwww ヤセローやセローやセルノダー ))))))))ビーム発生中(((((((( 水曜日 朝 ヨーグルト・バナナ・シリアル・牛乳 昼 おにぎり1個(玄米味噌焼きおにぎり) 夜 これまた見ちゃったんだもんね、みちゃったんだもんね、 かあちゃんさんとこで『ハニーチキンwww』 ※きっとこれは皮があったほーが激おいしーのでありましょーが。。。 買い物でダイエットという頭が先行。。。ついつい皮無しを仕入れてしまったwww ちょいとコゲましたが、、、美味しい。。。 でもでもでも!!! これぞデブの習性wwww 鶏肉に衣(片栗粉とか小麦粉とかスターチ系)をまぶして焼きたくなるのは 何故だああああああああああああああああwwww 手プルプルしちゃいました。。。グッとこらえたwwwあたしエラスぎるッwww甘辛ダレなどは後絡めが多いので。。。 『衣つけたほうが絡むモンね、、、ね、ね、ね』ってな理由で衣大好きなんでありますが。。。 やらなかったよーーーーーーーーーーーー誰か褒めてwwwwぎゃははは こんにゃく(自家製焼肉の味噌タレ煮込み) 前日タップリつくったゴボウサラダの残り キムチwwww(写真なし!!) 痩せた? そろそろ痩せてきた??? ヤセテクレーーーーー ((((((ビームビーム)))))) 嫁の視線はプレッシャーまみれwww 木曜日 朝 ヨーグルト・バナナ・シリアル・牛乳 昼 おにぎり1個(玄米味噌焼きおにぎり) 夜 キムチタップリ韓国風スープ(トックいり。) ※トックは韓国のお餅のようなものでありま。 意外とカロリーは低い。。。なぜだ? ・・・・なので、少しだけいれましたわ。 これでもかというキムチwww これでもかというキャベツwww お餅じゃなくて野菜でおなか一杯にしなさいな。。。脂肪を燃やしなさいなwww へっへっへ・・・ ・・・・・なんていうと機嫌がわるくなる(笑)ので ハム、アスパラ 油ひかず、ジックリ焼きました。 ってか、こちらのハム、、、味付けすると「やりすぎ感」がプンプンになるので いつもそのまま焼いて食べてま。 それが一番美味しいといわれ、ショックだったけど納得。 アスパラも弱火で根気よく焼いて味ポン。 さ、金曜日 大詰めでありま。 相方の好物を盛り込んで。。。 ご飯はちょっとで、、、 どうするどうするどうするwwww (((((@@))))) 泣く子も黙る オムカレーwwwご飯半膳に ご飯は半膳のまま 玉ねぎとソーセージでかさマシwww 玉子は上手に包めないから(爆) いつもお椀に玉子の薄焼きを入れてご飯を詰め込む。。。 というわけでオムライスもどきでごめんッwww 相方大喜び。。。 『ごんちゃん、これ美味しいねぇぇぇ僕の好きなもの全部はいってるねえええ』 と、いいながら ニコニコしながら食べとります。。。 ご飯が半分だなんて全然気がつかず。。。 可愛いのぉ・・・・ トマトとアボガド 切って並べただけ。 相方にはトマトを主に食べてもらう。 そしてキムチwwww 痩せた??? ねええええ!!!痩せた??? 悶々(@@)悶々 さぁ・・・1週間なんだかんだと頑張りましたが、、、 結果や如何にwwww 土曜日の夜焼肉屋さん行ってきました!! 万歳!!! しかし別問題で大モメにモメ その模様はまた後日(ブッ) ようするに続。 (恐らく1週間後くらい?気ままな更新ご勘弁www)
by gonchaninusa
| 2009-03-23 05:09
| ごん家時事ネタ
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