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不用意な自分の一言で
ダイエットを決意するハメになり、 体重計を買って車へ乗り込む。 頭の中はこれからのダイエットライフを想い描く。。。 仕方が無いのだ。。。来るときがきたのだ。 ジワジワ太ってきてるのは自覚してた、、、 今は忙しく仕事をしてるわけでもないし、 家で家事をして適度に汗もかきつつ、 3食きっちり食べてよく寝て よくわらって。 健康的な生活をさせてもらってる。 体調もバッチリ。 こんなに体が軽いのは湿気のないロスの気候のせいだろうか? わからないが、、、自分の脂肪から目を背けるには十分な理由だった。 学校にいく以外は殆ど家にいるし、 第一、ダレが私のことなど見るのか?笑 (こんなことではいけなかったのかもしれないが、、、www) 知ってて知らぬ振り、 見てみぬ振り 食べることを楽しんだツケだ。 体重計も買わなくちゃ、買わなくちゃ、、、とズルズル引き伸ばしてたツケだ。 『どうする?夕飯外で食べる??』 サラッと相方が言った 元気がなく見える私を気遣ってくれていたのだろう。。。 ※元気がない。。。というよりは 何かを決めた後、無口になるクセがある。。。機嫌が悪いわけではないのだ。。。 相方の誘いに 心はぐ~らぐら~・・・ ああ・・・美味しいもの食べに行きたいなぁ・・・ でも!!! ダイエット初日なのですよッ 『外食は明日がいい。今日はおうちで食べたい』 涙を飲んで言った。(大げさな・・・笑) メインはお豆腐で。 水切りしてコーンスターチをつけて焼き付けて 韓国風の味付けで。ゴマタップリ。相方大喜びの模様。 私は2切れ食べた。。 昨日、リブが帰ってくるとは思わずに夕飯用に作っておいたポテトサラダ。 きっかり30g量って食べた。。。エライぞ、私。ううう・・・ 相方はセロリが嫌い、でもダイエットにセロリは強い味方。 少量のごま油でニンニクと炒めてキンピラに。 もちろん、私はご飯抜き。 おかずだけ計量しながら食す。 これからの目標。 ☆とりあえず、アメリカに来たときの体重になるまでコツコツがんばる。 遠いなぁあああああ ●おうちのご飯はこうやって計量しながら食べていこうと。。 (続くかわからないけど)思ってま。 ●外食はする。。だって美味しいものは食べたい~ 多すぎたら持ち帰りにすればいい。。量をコントロールできるようにがんばろう。。。 (できるかな?) 何回もダイエットを経験( ●一度に食べる量を少なくして、お腹がすいたら口に少量入れる・・・というダイエットにしようと思ってま。おなか一杯になるまで食べない。。という基本的なルールしかないし楽そう。 ●ゆっくりたべる。(女のクセに早食いなのだ。。。) ●食べたものを書き留める。 ●朝晩の体重測定。(ゲンナリ・・・) いつかは結果がでると信じたい・・・なーむー
by gonchaninusa
| 2008-08-18 16:27
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